بسته آموزشی توسعه فردی

✍رضا جوشن

مقدمه:
اغلب ما زمانی که در مقطع ابتدائی تحصیل می کردیم، درس ها و امتحاناتی بودند که ما را مضطرب و نگران می کردند و اگر الآن با دانش و توانمندی های فعلی مان به آن چالش ها نگاهی بیندازیم، بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسند؛ مثلاً بسیاری از ما در آن سنین از جدول ضرب واهمه داشتیم در حالیکه الآن همان جدول ضرب برایمان بسیار مسئله ساده ای به نظر می رسد.
به نظر شما در طول این سال ها چه چیزی تغییر کرده است؟ آیا جدول ضرب ماهیت خودش را از دست داده یا اینکه ما توانمندی هایمان ارتقاء یافته؟!
به نظر می رسد تمامی مسائل و مشکلات دیگر هم در زندگی ما از چنین قانونی تبعیت می کند، یعنی هر چقدر ما بتوانیم مهارت ها و توانمندی های خود را ارتقاء دهیم، مسائل و مشکلات برایمان کوچک تر و ساده تر خواهند شد! دقیقاً مثل پرواز با هواپیما که هر چقدر بالاتر برویم، اجسام روی زمین از دید ما کوچکتر می شوند.
تنها کاری که باید انجام داد، این است که یاد بگیریم چگونه برای ارتقاء و توسعۀ توانمندی هایمان هدف گذاری و برنامه ریزی کنیم؛ و از آن مهمتر اینکه بدانیم روی کدام توانمندی هایمان باید سرمایه گذاری کنیم؟ برای این کار نیاز داریم ابتدا خود را بشناسیم و سپس روش های هدف گذاری و دستیابی به موفقیت را یاد بگیریم و در این مسیر اطرافیان را با خود همسو کنیم.
در شرکت ها و سازمان ها هم موضوع به همین شکل است؛ برای اینکه یک سازمان موفق شود، لازم است تا تک تک افراد آن سازمان اعم از مدیران و کارکنان بدانند:
کجا هستند ؟ چه می خواهند ؟ چگونه باید رشد کنند ؟ و برای دستیابی به اهدافشان چه مهارت هایی را باید در خود تقویت کنند؟ پاسخ به این سؤالات منجر به تدوین برنامه توسعۀ فردی خواهد شد.
در این کارگاه آموزشی, با استفاده از پرسشنامه و فرم های مربوطه تلاش می شود تا افراد شرکت کننده بتوانند برنامه توسعۀ فردی ویژۀ خود را تدوین کنند. روش ارائه این آموزش، کاملاً کارگاهی و کاربردی و البته انگیزشی می باشد.
کارگاه آموزشی, توسعۀ فردی شامل 10 سرفصل اصلی به ترتیب زیر است:
1)مسئولیت پذیری
2) مدیریت بر خویشتن
3)یافتن مسیر
4)هدف گذاری و برنامه ریزی
5)نظم و انضباط
6)مهارت های ارتباطی
7)مدیریت انگیزه
8)مدیریت استرس
9)بهبود فردی
10راهبری زندگی
که هر یک از این ده سرفصل، عناوین کارگاه های آموزشی, بعدی برای عمیق شدن و نهادینه شدن موضوع مربوطه می باشند.

در ادامه، رئوس مطالب کارگاه های دهگانه ارائه شده است:
1)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی, مسئولیت پذیری:

• کشف خود (داستان زندگی)
• آشتی با گذشته
• خودآگاهی
• تئوری انتخاب
• تصمیم گیری
• تعهد به خود

2)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی, مدیریت بر خویشتن:

• آشتی با خود
• ابعاد زندگی و توازن بین آنها
• مدیریت تنهایی و تمرکز
• عزت نفس و خودباوری
• مهندسی ذهن و چرخۀ باورها
• مدیریت عادات
• شادی و حال خوب

3)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی, یافتن مسیر:

• شناخت محیط
• قدرت نگرش
• تصویر آینده
• سبک زندگی
• مأموریت ، چشم انداز و ارزش ها

4)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی, هدف گذاری و برنامه ریزی:

• مبانی و اصول موفقیت
• ریسک پذیری
• تعیین هدف
• برنامه ریزی و مدیریت منابع
• شاخص گذاری و پایش
• عملگرائی و اجرا

5)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی, نظم و انضباط:

• مبانی دیسیپلین
• آراستگی و اصول تشریفات
• مدیریت زمان
• قدرت نه گفتن
• استفاده از ابزار تکنولوژیک
• اهمیت سیستم و ساختاردهی

6)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی, مهارت های ارتباطی:

• هوش هیجانی
• زبان بدن
• ترمیم روابط در خانواده و اجتماع
• تأثیرگذاری و همسوسازی افراد
• کار تیمی و شبکه سازی
• انتقاد پذیری و انتقاد کردن
• مذاکره و کلمات معجزه گر

7)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی, مدیریت انگیزه:

• مبانی انگیزش
• مدل های انگیزشی
• شناسایی علائق
• تکنیک های خودانگیزشی
• پشتکار و استمرار

8)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی مدیریت استرس:

• مفاهیم اضطراب و استرس
• مواجهه با ترس ها
• کنترل خشم
• مدیریت بحران
• مدیریت ریسک

9)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی بهبود فردی:

• اصول و مبانی کایزن
• مدیریت تغییر
• بهره وری فردی
• بهبود مستمر
• خلاقیت و ایده پردازی
• حل مسئله
• توانمندسازی و ارتقای مهارت های فردی

10)رئوس مطالب مربوط به کارگاه آموزشی راهبری زندگی:

• رهبری الهام بخش
• انعطاف پذیری و تعادل
• مهارت های مدیریتی
• سرمایه اجتماعی

برای دریافت فایل پی دی اف این مطلب اینجا کلیک فرمائید.